三个坏习惯使你的皮肤加速衰老

三个坏习惯让你的皮肤加速衰老，皮肤护理工作可以突出一个人的整体气质，身体原来的保湿功能远远不足以保持皮肤湿润，不呆在家里不能美白，皮肤护理是由过程组成的，小化妆整理三个坏习惯让你的皮肤加速衰老，希望帮助你。

3个坏习惯让你肌肤加速老化1

三个坏习惯让你越来越老

爱穿高跟鞋

高跟鞋可以让女性朋友更自信、更漂亮。女性穿高跟鞋在日常生活中很常见，很多女性朋友的高跟鞋都很高。但是高跟鞋虽然漂亮，但是经常穿对身体健康真的不好。首先，高跟鞋会影响我们的站立姿势，增加关节压力，导致关节炎、背痛关节炎、背痛和肌腱拉伤。鞋跟的高度应限制在1，以最大限度地减少对高跟鞋的伤害.5英寸（约3.8厘米以下，最好再垫一副鞋垫，有助于减轻关节压力。

睡前不卸妆

化妆和高跟鞋一样，也是大多数女性朋友出去必须做的事情，但你知道出去化妆，所以你在睡觉前卸妆吗？化妆品、灰尘和油垢混合，容易导致毛孔堵塞，导致皮肤充血、斑点，但也会增加眼部感染的风险。所以睡觉前不要为了省麻烦而卸妆。

3.睡眠不足

高质量的睡眠养女，睡眠不仅对大多数女性朋友有帮助，而且对医疗保健也有很大的作用。睡眠不足对女性朋友的情绪和血压的影响远大于男性朋友，因为这不仅会导致女性看起来丑陋、不舒服，而且会大大增加事故、暴饮暴食和心脏病的风险。

中医三大驻颜术

1、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵；再用手指摩擦头皮，梳理头发；最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

2、针灸美容

针灸刺激穴位，调节脏器组织功能，促进气血运行，延缓皮肤老化。临床上可根据具体情况进行综合征分化和穴位处方调整。例如，在除皱方面，可针刺竹空、竹、太阳、香、脸颊车、风等。

3、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容产品。外用时，可在面部涂抹药膏、药散、药糊等。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白芨、白僵蚕、白附子、天花粉30g，甘松、山奈、茅香各15个g，零陵香、防风、高本各6g，肥皂荚二锭，药研为细末，每次洗面，都能祛风润肤，通络香肌，使面色如玉。据古记载，慈禧太后在这方加减养颜保健，她六十大寿时的照片似乎只有四十多岁。

此外，推荐另一种非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三阴交穴

事实上，三阴交穴是我们父母留下的巨额财产。它可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，确保女性的魅力。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨最高点向上3英寸（手水平放置，约四根手指水平宽度）。三阴交叉对女性和人体有什么神奇的影响？

保养子宫和卵巢

人体任脉、督脉、冲脉的经气都起源于子宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管全身血液，督脉主管全身气体，冲脉是所有经络的主管。每天晚上5:00-7:00，肾经下令时，用力按揉每条腿的三阴交穴约15分钟，可维持子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉畅通。女人只要气血畅通，就会红润白皙，睡眠踏实，皮肤肌肉不塌陷不松。

2.收紧面部肌肉，使面部不下垂

看看张可颐和赵雅芝。现在他们的脸很紧，没有松弛，因为他们的饮食很规律，脾脏也没有受到伤害。看看大美人关之琳，经常在家开车Part，饮食无节制，饮酒无节制，伤脾，现在脸很明显，老态突然出现。经常伤脾，面部和全身肌肉会更快放松。如果你想在40岁以后对抗地球的重力，确保你的脸和胸部不下垂。除了规律饮食，晚上9点左右经常按揉左右腿的三阴交穴，健脾20分钟，因为三阴交是脾经的大补穴。

3.调节月经，祛斑，祛皱，祛痘

三阴交是脾、肝、肾三经交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。只要女性气血充足，那些月经早、月经晚、月经不规律、不来月经统称为月经不调.疾病会消失。女性脸上的斑点、痤疮和皱纹实际上与月经不调有关。每天晚上9:00-11:00，三焦经下令时，按揉双腿三阴交15分钟，调节月经，祛斑、祛痘、祛皱。但是，坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月后，才能看到效果。如果你期望在一两天内看到效果，那只能是一个梦。

中医养颜秘方

1、百合猪蹄

原料:猪蹄1，百合150g，葱段15g，姜片100g，适量的精盐、味精、料酒和香莱段。

制作方法:将猪蹄洗净，切成小块。净锅生气。加入适量水，加入猪蹄、葱、姜片、料酒。煮至半熟时，加入百合，加入精盐。用小火炖的时候，加入味精，出锅放入汤盆，撒入香菜段。

使用:滑而不腻，清热止咳。滋阴润肺，安神利尿。抗皱抗衰。

2、苹果鸡蛋羹祛斑

原料：苹果150g，2个鸡蛋，25个白糖g，香莱10g。

制作方法:去皮苹果，去核。切成小方丁；把鸡蛋放进碗里搅拌；把香菜洗净，切好。净锅里放750水g生气，加入苹果丁、白糖，开锅后加入水淀粉，倒入鸡蛋液烧开，出锅放入汤盆。

使用：本品能利尿减肥，滋润肌肤，防止肌肤干燥、干燥。

33个坏习惯加速皮肤老化2

护肤误区

1.洁面方法错误

洁面时摩擦泡沫时间过长，洗脸时间过长，用力过大，会对皮肤造成伤害。不要认为摩擦时间越长，脸就越干净，这会导致皮肤脱落和皮肤松弛！除了T区的油可以摩擦几次，其他部位应该轻轻清洁。

徒手拍打化妆水

洗脸后，大多数人喜欢直接用手拍脸，但如果手不够干净，手上残留的细菌会再次污染皮肤，堵塞皮肤毛孔，导致角质形成堆积。最好的方法是用化妆棉涂抹化妆水，去除皮肤的角质和深黄色，使皮肤更明亮。

3.吝于使用昂贵的护肤品

许多女孩追求昂贵的护肤产品，但每次只使用一点，原因太贵了，花了很多钱买，所以节省使用。然而，过少的护肤产品只会减半护肤效果，正确的使用才能真正达到护肤效果！否则，无论护肤产品有多贵都没用！

4.怕干燥，用太多乳液

秋冬季节，皮肤干燥的女孩会比平时用更多的乳液，因为她们的皮肤特别干燥。他们认为这可以延长皮肤的保湿时间。事实上，这是对皮肤护理的一个很大的误解。过多的高保湿乳液会导致皮肤水油失衡，导致皮肤油腻干燥。

5.各种乳液叠加混合

不了解自己的皮肤质量，所以各种不同的乳液混合，甚至叠加使用，认为这可以达到持久的保湿效果，但实际上给皮肤造成了很大的负担，更容易加速皮肤老化。最好在一段时间内只使用一种乳液，而不是另一种乳液，以便找出你的皮肤需要什么，而不需要什么！

6常去角质

许多人认为角质层只会使皮肤粗糙和暗淡，但事实上，新的角质层可以滋润皮肤，我们只需要去老化的角质层，太频繁的去角质会导致皮肤敏感和脆弱，一个月去角质就足够了！

7、不涂防晒

因为防晒霜油腻、粘稠或懒惰，所以不涂防晒霜，皮肤紫外线照射的结果是皮肤老化、斑点、皱纹。

8.错误的面部按摩手法

很多人在做美容的时候，除了保养，还会自己按摩脸部，但是随便按一下挺危险的。如果用力过大，可能会因为过度摩擦而导致皮肤红肿或受伤。最好去专业美容院让专业美容师按摩。

护肤技术，护肤产品的使用有一定的关注，错误的护肤方法会加速皮肤老化的速度，这些错误不仅不能保持皮肤，而且可能导致皮肤加速老化，朋友必须注意。