在很多人眼中,口气清新很简单,无非是刷刷牙、漱漱口,或者求助口香糖,遮掩口中异味即可——片面,相当之片面!当口气中有异味
怎么才能保证安然入睡?什么原因会导致失眠?很多人不知道睡觉也有很多讲究,下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌,是你睡眠养生必须
睡眠无疑是最宝贵的保养时间了,但是你知不知道,睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来,跟小编一起,在睡前把这三个小动作做一
我们常说,养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿,但是你一定不知道,有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿,这九个坏习惯究竟是
五官保健法,帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。五官保健法,实施时应选择安静、幽雅、通
面对这种情况,午睡就是你养神的最佳时机,但错误的睡姿非但不能养神,相反地,还会伤及身体健康。那么,怎么样的睡姿才是最正确
营养专家建议水果要多吃,不过按照中医的说法,人有体质,水果当然就有水果的性质,其实每一种水果的营养价值和药用价值均有所不
如何轻轻松松让健康与你形影不离?只要你常做这些小小的动作,健康肯定会跟着你哦!握拳每天进行握拳锻炼,能增强体内脏器功能,
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中,身体循环受到影响,内分泌也将受阻,但出汗是一门健康学问,需要用智慧的
自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯,人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是,你是否知道有些
肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,主骨生髓,开窍于耳,
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲:秋
“梳发”健脑头部居人体最高部位,有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位,用木梳从前额正中开台以均匀的力量向头
今天立秋,预示着“三伏”已过,渐渐入秋后凉爽将至,然而由于暑气难消,或有“秋老虎”来袭。这个过渡阶段,养生经该改改了。立
8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至,但此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”
久坐办公室的白领们,知道世界上最健康的作息世界表是怎么安排我们一天的作息的么?网络上沸沸扬扬最健康作息世界表,必看!7:
现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。食后手摩腹唐
其实现在很多人对健康养生的观念已经有所重视,注意保养自己的身体,控制自己的生活习惯、饮食习惯,注重锻炼等。其中锻炼运动是