副乳跟日常习惯有关，比如没有佩戴正确的胸罩，或者长胖，肌肉松弛等等，副乳基本上不会出现在年轻的时候，所以当我们发现副乳产生，就要适时采取措施，下面小编带大家来看一下假副乳和真副乳的区别。

假副乳和真副乳的区别

真副乳：天生的，和正常乳房相同，有乳腺，受到各种激素的影响，例如可能在月经来之前出现肿胀、胀痛等症状；

假副乳：后天形成的，腋下的脂肪增多或姿势及生活习惯不佳（内衣没穿对等）导致，穿上内衣后通常呈现下垂状态，没有疼痛感。

假副乳和真副乳的形成原因

假性副乳：多半是后天肥胖，或穿衣不当造成外胸部或腋下的局部脂肪堆积；后天形成的假性副乳，多半是后天肥胖长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪。

真性副乳：主要是先天因素造成，有乳腺组织，出生后发育成多余的乳房或乳头。先天的副乳大部分有乳腺组织，部分在月经期、妊娠期和哺乳期可发生肿胀、疼痛，有的乳头甚至会有分泌乳汁的情况。而因此想要确认是否为副乳，需要到专业医院有专业医生进行检查。

假副乳常见治疗方法

1.手术治疗：有治疗效果

如果腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除。切口选择在腋窝皮肤皱襞中，属于微创，但术后需放置引流管数日，以便松弛皮肤，更好贴合腋窝顶部。由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术

2.塑形内衣：无治疗效果

无论商家鼓吹何种原理，塑形内衣都是完全无法治疗副乳腺的，不要被广告迷惑。至于能否塑形，跟副乳腺所在位置有关。有些副乳腺更靠近手臂，此时这种内衣是完全无法改变外观的。而且，过紧的内衣会压迫腋窝处，反而会使得乳腺淋巴回流不畅或压迫臂丛神经，引起乳腺肿胀感和手臂的麻木不适。

假副乳怎么消除

动作一：俯卧挺身

俯卧于瑜伽垫上，双手背在脑后，吸气，用腰部力量抬起上半身，然后呼气放松还原。注意挺起上半身时不能低头。每组10-15次，做3-4组。

动作二：哑铃垂直划船

双腿微曲分开站立，身体微微前倾，双手各握一个哑铃于膝前，然后屈肘向上抬起哑铃至腋下，再放下双手还原。每组10次，做3-4组。

动作三：交替游泳

俯卧于地面，双手双腿伸直，像游泳拍水的动作一样，双手双腿交替碰触地面，每组20次，做3组。