我们知道女生到了青春期后，每月里总有几天的例假。如果每月过量的例假已经影响了你的日常生活，那你就该注意了，下面教你解决月经过量的方法。

1、当女生月经出血量多而且大时，且已经影响到了自己的正常生活或工作。

那么你需要暂时放下一切事情，停下来好好的休息，只有这样才能得到缓解。

2、女生在用卫生棉或者卫生巾时，一定要记一下她们的使用量，这样以便于医生确定你的出血量是否过多，做出进一步准确的判断。

3、当例假来时，要注意尽量要杜绝使用阿司匹林等药物，因为它会干扰到你的血液的凝结。

我们可使用布洛芬，它通常比阿司匹林有效地缓解经期的不良反应。

4、饮食方面调整你的饮食习惯。

医学研究表明，低脂肪，高纤维饮食可减少痛经现象。

注意的是要避免糖、酒精盐以及咖啡因的摄入量。

5、最后就当你出现出血量过多或伴有剧烈疼痛、月经排泄物异常等严重不良反应后其他方法就不奏效了。

你就要赶快去医院诊断。注意事项

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