减肥知识大全

介绍中医分型辨治肥胖症的经验

肥胖是体内脂肪尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚

2 人都在看 2021-10-22

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夏季热门的瘦腰方法

夏季一到，许多资深美女看着肚子上的“游泳圈”开始发愁了。当下流行一些热门的瘦腰方法，但这些适不适合老年人呢？我们一起来看

3 人都在看 2021-10-22

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罗布麻叶巧治肥胖

肥胖多起于中年以后，能引起冠心病、高血压病、糖尿病、脑血管病的发生，使劳动能力下降。脾胃实热型的患者，多见体肥健壮，多食

4 人都在看 2021-10-22

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中医疗法拔罐 拔罐减肥

《大河报》近日报道：焦作一女士在接受拔罐减肥时，突然出现不适症状，经医院抢救无效后死亡。针对此案，主审法官结合医学专家的

3 人都在看 2021-10-21

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两款减肥药膳粥

介绍两款减重药膳粥，不仅可以当作早餐食用，同时还可以配合减重计划，帮助想要减重的人顺利瘦下来。枸杞海带粥材料干海带120

3 人都在看 2021-10-22

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水果真的可以减肥吗?

在各种减肥方法当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以减肥吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副

2 人都在看 2021-10-22

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控热量减肥 明星瘦身

夏天很快就要来了，你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼？在节食减肥的路上，你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷？少吃不如

5 人都在看 2021-10-21

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腹部紧张腹部推拿祛除小肚腩

方法一：腹部推拿假如皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好

4 人都在看 2021-10-21

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减肥时也要“吃对吃好”

有人认为,减肥就是要减去平日里营养过剩堆积的赘肉,所以减肥期间不能吃任何营养丰富的食物;也有人认为,要多吃点“好东西”才

2 人都在看 2021-10-22

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不伤身体的快速减肥法？

读者白女士：我女儿特别着迷减肥，我想知道有没有不伤身体的快速减肥法？康大夫：科学运动是最好的减肥方法。瘦不同部位，运动方

4 人都在看 2021-10-21

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床上就能练习的减肥健美操

夏天，很多女性朋友每天都想着减肥，可天气太热，根本不想出去。下面介绍一种在床上就能练习的减肥健美操，每天花15分钟时间就

4 人都在看 2021-10-22

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产后减祛多余的脂肪

对于十月怀胎的新妈妈们，经过了几个月的营养积累，已经在腹部、腰部、臀部、背部堆积了多余的脂肪，要把这些多余的脂肪消化掉，

2 人都在看 2021-10-21

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赘肉消失 腹部操

退休后，由于活动量减少，我身上的赘肉多了，逐渐有了将军肚，快步行半小时颇感吃力。朋友手把手教我一套腹部操，坚持半年后，赘

9 人都在看 2021-10-21

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用好枕头也瘦身

一提到枕头，很多人就想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，也能简简单单锻炼身体了。现在赶快抱个枕头，一

4 人都在看 2021-10-21

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肥胖症四款药膳方

山楂乌龙茶材料乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。做法先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都

1 人都在看 2021-10-21

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配合赤小豆粳米粥快速瘦身

中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。脾胃为气血生化之源，脾胃出问题了，血液如无源之水，无本之木，月经不调也是必然。可隔日拔罐

2 人都在看 2021-10-21

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简单易学的书本健身减肥操

白天在办公室工作，闲暇时，轻轻松松也能减肥，以下为一套简单易学的以书本为“道具”的办公室健身减肥操：（1）两手拿书，手臂

4 人都在看 2021-10-21

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中医把肥胖细分为五种类型

现代人对于肥胖的原因,普遍认为是营养过剩,但在传统中医看来,肥胖的主要原因是外寒和内火。只要处理好这两点,肥胖的问题就会

4 人都在看 2021-10-21

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瘦人要长胖三款食谱

有人说“有钱难买老来瘦”，其实这种说法并不科学。专家指出，人还是适当地胖一点好，这就好像家里有个粮仓一样，里面的粮食越多

5 人都在看 2021-10-21

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补脾丰胸 吃出高耸坚挺的乳房

乳房是女性美的象征，它构成了女性婀娜多姿的体态。高耸、坚挺的乳房让人有一种美轮美奂的感觉，无不洋溢女性的美。电视广告上一

2 人都在看 2021-10-21