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将你的瘦身美味端上桌
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导读：做法:黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成块，放入盘中，木耳洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在木
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吃这4款食物 放你快速瘦下来
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导读：山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有
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7日3餐保你必瘦减肥食谱
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导读：周一早:咖啡、苹果。午:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜(一根)、紫菜汤。晚:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱
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神奇紫菜汤清肠又减肥
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导读：紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用，适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等患者。
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豆浆咖啡 让你越喝越瘦的神奇饮品
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导读：将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。这两种饮
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MM喝茶减肥 千万别犯这8个禁忌
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导读：喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃
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馋嘴也能瘦 3日快速瘦身美食
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导读：减肥原理：苹果可补充人体必需的氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质及胡萝卜素等，又容易消化吸收，可减轻平日过重的肠胃负担
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6大午餐坏习惯让你越来越胖
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导读：没有果汁和汽水就不行偶尔嘴馋一下没有罪，但是如果吃午餐时不配一罐汽水就不行，那你一个月内就会多吸收近千卡的热量。一
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周减20斤 黄瓜鸡蛋减肥法大
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导读：【鸡蛋减肥的原理】一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。一周
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减肥时就吃这7种营养早餐
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导读：日式味增蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入市面很容易买到的日式味增酱料，美味又不发胖的早餐汤
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蔬果汁轻轻松松减肥
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导读：蔬果汁轻轻松松减肥减肥时，虽然要注意避免摄取过多热量，便更要注意的是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔。一、番茄芹菜
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7种瘦身食物 一周吃光腰上赘肉
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导读：腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想
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推荐：五彩豆豆豆减肥法
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导读：红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，毫不起眼，但却拥有女生们都需要的功效，是每位努力瘦
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3日计划 新吃肉饮食瘦身法
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导读：“新吃肉饮食法”:;肉当然可以吃，但要改变“只吃肉就对了”的观点。食物的种类应该多样化，吃肉的时候最好去掉外皮，这
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三天减肥餐真的那么神奇吗
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导读：三天减肥餐确实能发挥作用，因为减肥餐所含热量很低，碳水化合物也很少，所以人体会代谢出的水分比平时多得多。什么是三天
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7款美味水果沙拉 吃出夏季好身材
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导读：功效:樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便葡萄可以帮助肝脏排毒荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢柠檬含有的高
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五道瘦身菜 夏日掉脂快
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9种食物 让你告别水肿脸
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导读：苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生
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水果蔬菜沙拉助减肥保持肌肤水润
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十种美食 帮你有效除便秘
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导读：猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素c、维生素a、维生素e、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。
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