心理健康

情绪调整 打造一周好心情

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己心理经常保持轻松、向上、乐

5 人都在看 2022-08-24

心理健康

焦虑症和抑郁症有什么区别

焦虑症的早期症状当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾玻而焦虑症是比较常见的一种精神疾玻那么焦虑症早期的症状有

2 人都在看 2022-08-24

心理健康

如何减压？减压有哪些好处

减压有哪些好处压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。如

5 人都在看 2022-08-24

心理健康

患上焦虑症的原因与危害

什么是焦虑症焦虑症，又名为焦虑性神经症，是最常见的神经症疾病，主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式

10 人都在看 2022-08-24

心理健康

归属感和抑郁症

研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会

4 人都在看 2022-08-24

心理健康

6招心理排毒 还你乐观情绪

杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

优质男人的减压处方

在现代社会里，男性一般都扮演着多重身份，社会、家庭对他们的期望极高。他们在单位是骨干，在家里是支柱，既要投身于职场竞争，

3 人都在看 2022-08-23

心理健康

面对工作压力 六大减压方法

现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

简单小秘诀令工作时不再头疼

为什么你一想到上班头就疼，为什么待在办公室里你感觉很压抑？是工作太辛苦了吗，当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。几个快

3 人都在看 2022-08-24

心理健康

职场攻略 白领“心累”的4个处方

职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松

4 人都在看 2022-08-24

心理健康

职场减压可试试暴力

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如

3 人都在看 2022-08-23

心理健康

适度焦虑是心理成熟的标志

心理调研显示，在所有受访者中，有65.1%认为自己现在是蚁族，有12.3%认为自己曾经是蚁族，有1.7%认为自己即将成为

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

抗抑郁治疗不会导致出生缺陷

据美国研究人员报道，孕妇服用选择性5-羟色胺重吸收抑制剂（ssris）类抗抑郁药不会增加婴儿出生缺陷的发生率。加州大学洛

4 人都在看 2022-08-23

心理健康

舒缓自我内心压力的20个小窍门

现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，继而使精神备受折磨！特别在临近年关，压力

4 人都在看 2022-08-24

心理健康

心理探源

心理是怎么来的呢？心理的实质是什么？心理就是灵魂的表现吗？在我认为，脑是心理的主要器官，但不是唯一器官；心理是客观现实的

5 人都在看 2022-08-23

心理健康

锻炼能降低老年人的抑郁发生率

芬兰学者在最近的《预防医学》上报道：坚持锻炼能降低老年人的抑郁发生率。积极的体育活动与更好的精神健康有关。研究者选择66

9 人都在看 2022-08-23

心理健康

胃病久治不愈勿小视可能抑郁症在作怪

李明今年35岁，在一家外企工作。最近，身体一向健康的他竟然在一次出差时发生了胃出血，虽然当时治疗及时很快出院了，但从此以

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

用认知来调节压力天平

心理学中有名的耶克斯—多德森定律指出：在任务难度不变时，工作效率与动机强度呈倒u关系，即并不是越紧张工作效率越高；并且，

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

心理压力大是身体疼痛祸首

现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适，出现疼痛等病症，但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说，

2 人都在看 2022-08-23

心理健康

压力大却恐惧闲适生活 “压力成瘾”困扰上班族

现代社会激烈的竞争让不少职场中人像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲……然

9 人都在看 2022-08-24